Συναισθηματική Ενδυνάμωση Κρατουμένων

Σύντομη περιγραφή

Το πρόγραμμα «Συναισθηματική Ενδυνάμωση Κρατουμένων» εστιάζει στη διαχείριση άγχους, την αυτογνωσία, την επικοινωνία και την προσωπική ανθεκτικότητα. Είναι σχεδιασμένο για το περιβάλλον των φυλακών και προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες των συμμετεχόντων.

Διάρκεια

12 ώρες, σε 4 συναντήσεις των 3 ωρών.

Βεβαίωση

Παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης από τους Ευρωπαίους Ιχνηλάτες.

Εκπαιδευτικός σκοπός

Σκοπός του προγράμματος είναι να προσφέρει στους συμμετέχοντες πρακτικά εργαλεία για να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, να διαχειρίζονται την ένταση, να επικοινωνούν με πιο λειτουργικό τρόπο και να ενισχύουν την προσωπική τους ανθεκτικότητα. Το πρόγραμμα αντιμετωπίζει τη μάθηση ως διαδικασία αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και προετοιμασίας για πιο ουσιαστική κοινωνική επανένταξη.

Ποιους αφορά

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ενήλικες κρατούμενους και μπορεί να υλοποιηθεί σε συνεργασία με σωφρονιστικά καταστήματα, σχολεία δεύτερης ευκαιρίας, κοινωνικές υπηρεσίες και φορείς που δραστηριοποιούνται στην εκπαίδευση, την υποστήριξη και την επανένταξη κρατουμένων.

Περιεχόμενο

Το πρόγραμμα βοηθά τους συμμετέχοντες να αναγνωρίσουν βασικές πηγές άγχους και να γνωρίσουν απλές τεχνικές ηρεμίας και αυτορρύθμισης. Περιλαμβάνει δραστηριότητες αυτοπαρατήρησης, ασκήσεις επικοινωνίας, συζήτηση για τα προσωπικά όρια, τρόπους διαχείρισης συγκρούσεων και δημιουργία ενός απλού προσωπικού πλάνου ενδυνάμωσης.

Εκπαιδευτική μεθοδολογία

Η μεθοδολογία βασίζεται στη βιωματική μάθηση, στη συζήτηση σε ασφαλές πλαίσιο, σε πρακτικές ασκήσεις και σε δραστηριότητες αναστοχασμού. Οι δραστηριότητες προσαρμόζονται στο περιβάλλον υλοποίησης και σέβονται τις ιδιαίτερες συνθήκες συμμετοχής. Η γλώσσα είναι άμεση, καθαρή και μη στιγματιστική.

Εργαλεία και εκπαιδευτικό υλικό

• Φύλλα αυτοπαρατήρησης
• Ασκήσεις διαχείρισης άγχους
• Απλές τεχνικές αναπνοής
• Σενάρια επικοινωνίας
• Δραστηριότητες αναστοχασμού
• Ομαδικές ασκήσεις
• Προσωπικό πλάνο συνέχειας

Βασικές μαθησιακές ενότητες

1. Αναγνώριση συναισθημάτων και αναγκών
2. Διαχείριση άγχους και έντασης
3. Αυτογνωσία και προσωπικά δυνατά σημεία
4. Επικοινωνία, όρια και σεβασμός
5. Διαχείριση συγκρούσεων
6. Ανθεκτικότητα σε δύσκολες συνθήκες
7. Προσωπικοί στόχοι και προετοιμασία επανένταξης
8. Προσωπικό πλάνο ενδυνάμωσης

Αναμενόμενα μαθησιακά αποτελέσματα

Με την ολοκλήρωση του προγράμματος, οι συμμετέχοντες θα μπορούν να αναγνωρίζουν βασικά συναισθήματα και παράγοντες άγχους, να εφαρμόζουν απλές τεχνικές ηρεμίας, να περιγράφουν προσωπικά δυνατά σημεία και ανάγκες, να επικοινωνούν με πιο λειτουργικό τρόπο, να αναγνωρίζουν εναλλακτικές επιλογές στη διαχείριση συγκρούσεων και να σχεδιάζουν μικρά προσωπικά βήματα ενδυνάμωσης.